XXXII Cross Perleta Maitino

Buenos días #SoñadoresdeKMS y #DeportistasEnGeneral, 

aquí tenéis el enlace al albúm con todas las fotos del XXXII Cross Perleta Maitino. 

Espero que os gusten. Saludos y buenos kms!!

Pulsa en el siguiente enlace

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A tope de RUNNING - Hondón y Huit i Mig

Fin de semana muy completo, con dos carreras de mucha cuesta.

Sábado V Cross de Hondón de las Nieves, con 10Km de subir y no parar, sobretodo cuando se llega al tramo del embalse de la Boquera, que buena cuesta, sí señor!. Y domingo VIII Cursá Huit i Mig, con 8,5Km de carrera por la sierra del Molar, con su emblemática subida a partir del km 3 hasta el km 6, que dura es la jodía =))).

Ha sido un fin de semana de "subir y bajar", sólo me falta que esta semana entrenemos en el club (Urban Running) cuestas, que no me extrañaría ;-)

Aún me falta rodaje, mucho rodaje, las pruebas todavía me cuesta terminarlas, y más si tienen mucha subida. Todavía no tengo un ritmo fijo y mis carreras son muy irregulares. Mi puesta a punto está resultando larga y difícil, pero no voy a desistir, NUNCA. Llevo el running dentro y por muy difícil que se me presente o por mucho que sufra, sea como sea, continuaré en la brecha hasta conseguir mis objetivos. Siempre digo que el que lleva el running dentro correrá toda la vida, por muchos obstáculos que se encuentre.

Mis problemas vienen del año pasado, una situación difícil, en la que el estrés me paso factura haciéndome desconectar completamente de mi pasión pero sin olvidarla. En ese periodo todo cambió y para cuando quería volver a la brecha, la cosa no era tan fácil. Todo lo corrido, todo lo ganado se desvaneció y donde había un progreso me encontré una gran cuesta, que hoy por hoy sigo subiendo, con diferentes handicaps.

Me alegra decir que ahora esa subida es mucho más cómoda gracias a al club, a Urban Running Elche, a la familia. Cada prueba que disputo, en cada entrenamiento, me siento muy arropado, y eso ayuda muchísimo. Poco a poco iré cogiendo velocidad, marcando ritmo,  y lo que hoy por  hoy es una tremenda cuesta la convertiré en una cómoda bajada.

Parte de la familia Urban Running

Hacía tiempo que no escribía en el blog, todo por el mismo motivo, espero retomar costumbres pasadas y poder compartir algunas líneas con todos.

El motivo de esta entrada no es otro que una luz en el horizonte, algo que creo se acerca, quizá ese cambio que necesito para avanzar, todo se verá.

Feliz noche de domingo y muy buenos kms!!

#BeRunner

@mikemanitas

La Carrera del Infierno.

Así es como se conoce esta prueba, y todo porque en sus primeras ediciones se hacía en un horario en el que el calor era insoportable.

XXXIV Cross de Matola.

5.000 metros de carrera por la pedanía de Matola, la zona de Elche (Alicante).

Es una prueba muy bonita, rápida y popular. Todos los años se completan las inscripciones.

Esta es mi tercera vez que la corro y cada vez me gusta más. Este año no he llegado en muy buena forma, pero da igual, para mi lo importante es correr y disfrutar con los amigos de este deporte que nos apasiona tanto.

Por culpa del calor en esta edición el horario de salida se tuvo que modificar unas cuantas veces. Mucha gente que venía de fuera y no estaba informada tuvo que soportar cerca de una hora de retraso, con la que estaba cayendo. Suerte  que había una caseta donde se podían tomar algún refresco y resguardarse de alguna manera del sol.

Lo que más me gusta de esta prueba es lo refrescante que es. Preparan unas duchas de paso en dos puntos de la carrera por los que pasamos dos veces por cada uno. Estas duchas son súper agradecidas para los corredores por que el calor es asfixiante. A su vez también hay dos puntos de avitu por los que se pasan dos veces.

El recorrido es circular, dos vueltas, es por ello que se aprovechan muy bien las duchas. También hay que decir que la gente de los campos colaboran grandiosamente con la función de refresco, apuntando con mangueras a los corredores y rociando de agua a todo el que pasa.

Al final se llega a meta más empapado de agua que de sudor!! =)

Aún estoy pensando que sería de esta prueba si no hubiera duchas ni gente tan amable en los campos... sería un verdadero infiernooooo!!!

En conclusión, es una prueba muy recomendable, en la que te puedes divertir y practicar muy buen running!!. Al final te esperan los montaditos de embutido, pero este año la cosa no fue muy bien, errores de cálculo me parece. En cualquier caso, te puedes refrescar con bebida y fruta que también se agradece mucho.

Con esta se terminan todas las pruebas en las que estaba a puntado. Ahora sólo me queda revisar calendario y elegir algunas. Si bien es cierto, no estoy en muy buen momento, por muchas circunstancias, y espero coger forma pronto o no muy tarde, pero eso no quita que deje de apuntarme a las pruebas que más me gustan... el ambiente y espíritu del lugar de las pruebas te ayuda y motiva a seguir adelante.

Las que más me interesan para el verano son: La Subida al Santuario de la Magdalena (Novelda), Bajada Hondón-Aspe y La Carrera del Amanecer en Santa Pola. También está el Cross de Hondón de las Nieves.

Mi mayor reto está en apuntarme al Maratón de Murcia, pero la situación en la que me encuentro está frenando mucho mi inscripción. Espero sacar fuerzas esta semana y decidirme!!

Hasta la próxima entrada Runners!!

#BeRunneR #BeCorrerRunner

#VXtiMM
  

Las Xosses, KO en el primer round.

III edición de Les Xosses de Crevillent.

Segundo contacto en competición de montaña.

Mi primera carrera  por la montaña fue en La Subida al Cerro de la Mola. Me resultó difícil pero al menos la completé. Fueron 18Km de rutas, y un buen desnivel que me hizo pasar por momentos "muy agradables" ;-)

Sin embargo, Les Xosses me han dejado KO a la primera de cambio. 14,5km de ruta montañera con un desnivel de 500D+.

Si bien es cierto, me he presentado a esta prueba sin una optima condición de forma y esto ha hecho que lo pague en la primera subida. No solo basta con tener ganas, si no estas preparado, la experiencia puede volverse muy agria.

El ambiente, un par de horas antes de la salida, era espectacular. La gente estaba impaciente por escuchar al speaker dar la salida hacia la gran aventura. Unos calentaban, otros hablaban y otros tantos hacían fotos. Lo que estaba claro es que todos queríamos empezar a correr sí o sí.

Momentos previos a la salida tuve la oportunidad de encontrarme con grandes corredores como Sergio González, David Cano (al que por fin conocí en persona), Juanfran, Tomás, Efrén, Jose Manuel y otros mucho más, a los que pude estrecharles la mano y de paso hacerme algunas fotos. En esta prueba me acompañaba Sergio Martín que corría por primera vez en una carrera de montaña. La emoción se palpaba en el ambiente.

Faltaban unos minutos y la gente se apelotonaba en la estrecha calle que custodiaba el pórtico de salida y llegada. Algunos, desorientados que no sabían si para arriba o para abajo, otros buscando a sus compañeros de carrera y otros muchos animando el ambiente para que la salida fuera lo más divertida posible. Entonces fue cuando todos y todas salimos disparados como si de una estampida se tratará para adentrarnos, en los primeros kms, por las calles de Crevillente, como si de los San Fermines se tratara =))

Una vez atrás Crevillente nos metíamos de cabeza al barranco, tramo inicial que nos recibía con todo tipo de detalles y relieves característicos de las pruebas de montaña. Había que llevar cuidado con los traspies pues era muy fácil torcerse un tobillo o pegarse un resbalón. En ocasiones la carrera se frenaba en seco para poder sortear caminos que requerían de paso corto para evitar incidentes, o subir pequeñas cuestas en las que había que utilizar las manos o buscar el mejor apoyo. Superado el barranco llegaba la zona de subida, impresionante cuando levantabas la mirada y contemplabas que los que iban por delante de ti parecían diminutos ascendiendo por cuestas empinadas, y eso no era nada, era la primera. Fue en esa subida cuando las fuerzas empezaron a flaquearme del todo. Minutos antes, se cruzó por mi camino David Cano que me comentaba lo duro que estaba resultando y me daba ánimos a seguir, muchas gracias David!!. La cosa se ponía fea, me notaba que la subida iba a ser angustiosa. La pendiente se me hizo vertical, había tramos en los que tenía que parar, la respiración no era suficiente y encima el sol estaba dando con fuerza. Se juntaron muchas cosas, falta de fuerzas, sensación de pájara, calor y la pendiente iba a más. Una vez pude superar esta tremenda subida aún me quedaba un repecho hasta la primera choza, el cual complete pero ya con el mínimo de fuerzas. Fue ahí cuando me planteé el dilema de seguir o retroceder. Lamentablemente, después de pensarlo mucho, fue tal mi situación que decidí dar la vuelta por el temor de que mi decadencia fuera a peor. Muy a mi pesar y con una gran decepción tuve que deshacer mis kms acompañando la ruta de vuelta  con los senderistas. Los kms de vuelta fueron muy amargos y casi tan largos como los sufridos en la subida, pero no podía, mi cuerpo y mente se derrumbaron. Me quede con muchas ganas de seguir, de descubrir el punto más alto, de ver el resto de chozas, de poder cruzar la meta como el resto de grandes corredores y corredoras tan valientes y luchadores, pero ayer no fue mi día.

Mi momento duro. Tramo primera subida.

Ahora sólo queda el ayer y replantearme las cosas.

Fue una mala experiencia que espero resolver pronto. Sin duda he sacado conclusiones y he aprendido la lección. Para mi ha sido una llamada de atención. Como runner que soy, apasionado de este deporte en todas sus modalidades, nunca me rendiré y siempre buscaré la manera de superarme. Sin duda no siempre van a ser bonitas todas las experiencias, las malas también nos ayudan a ser mejores. Lo que no te mata te hace más fuerte.

Primera Choza. Donde decidí la vuelta. 

Deseaba terminar la prueba porque quería dedicársela a mi querida madre, quería poder llegar a lo más alto para sentirla más cerca, pero por lo visto ayer no iba a poder estar allí... no pude llegar mamá, pero llegaré más lejos y entonces sí, estaremos un poco más cerca... en la próxima te toco...


(...)

Album Juandedios

Album Juandedios

Bueno... en general, la prueba es increíblemente incréible. Ya estoy deseando que llegue la próxima edición para apuntarme. La recomiendo muchísimo. La organización es excelente. Todo el mundo coopera y es muy profesional. La gente te anima y apoya en todos los sitios, hasta en lugares que no te imaginas que haya nadie. La bolsa del corredor es de las mejores que he recibido, con decir que pesa cerca de dos kilos. El avituallamiento final súper completo, con fruta, bebida, hamburguesaaaaas!!, isotónico, vino, cerveza, masajes... y un ambientazo!!. El Speaker un 10 grandísimo, animando majestuosamente a cada uno de  los que llegaba a meta, tal como se merecían!!.

UNA GRAN PRUEBA, que nadie se puede perder.

Y el recorrido... muy bueno. Combina zonas de barranco con mucho tipos de relieve, buenas subidas, buenas bajadas, zonas técnicas, vistas muy bonitas, sendas, caminos, tierra, asfalto... lo tiene todo!!.


IMPACIENTE POR LA PROXIMA EDICIÓN.

Sergio y Yo

Juanfran - Sergio Martín - Yo - Tomás - David Cano - Sergio González

Siguiente prueba II 10K NOCTURNO de SANTAPOLA - 28 DE JUNIO 2014

En fin, esta ha sido mi amarga experiencia de la que he sacado buen provecho porque ahora veo las cosas de otra manera.

Nos vemos en la próxima entrada.

#BeRunneR - BeHappy - BeYouself

CORRERUNNERS
#VXtiMM

XXIX Cross de Carrús - 10K - El Cross del Sentimiento

El día 01 de Junio se celebró el XXIX Cross de Carrús.

Un cross con mucho sentimiento, que recorre zonas significativas de la zona de carrús: el barrio de la Rata, la Avenida de la Libertad, zona del Aljub, Avenida de las cortes Valencianas, ladera del Río Vinalopo y Parque 1 de Mayo.

La distancia de la prueba es de 10Km y combina zonas de asfalto con algunas de tierra. Y los puestos de avituallamientos están muy bien repartidos. El circuito es rápido y divertido, pudiendo encontrar zonas con buenas subidas, buenas rectas y sectores de tierra y naturaleza.

Al finalizar la prueba de los 10K, los niños también puede disfrutar de pruebas de carrera para ellos, para que demuestren que ellos también valen y en unos años estarán compitiendo en los 10K. 

Este año el número de participantes ha aumentado en el doble, lo que me alegra mucho. Espero que año que viene sea el doble de este año.

Aún recuerdo mi primer cross de carrús. En aquella ocasión la distancia era de 5km. Completé la prueba en 20 minutos y 11 segundos... que tiempos aquellos =) . Eran mis principios como runner.

Este año , esta edición ha tenido mucho significado para mi porque era la primera prueba que corría desde que falleció mi madre, apenas dos semanas antes. Es por ello que le dediqué mi llegada señalando al cielo, que seguro me estaba viendo desde allí. Durante toda la carrera estuve pensando en ella, sentía que en cada giro de calle estaba ahí, animándome, dándome fuerzas para poder llegar sin problemas, la sentía cerca. En los últimos kms, por la ladera del río, fue cuando más la sentí, fue cuando más me emocioné. Ya, subiendo la cuesta de la rata, para encarar la recta final, fue cuando tuve la sensación de que me empujaba porque pude aumentar la velocidad durante la subida, algo que me sorprendió y me alegró.

Gracias mamá, siempre estarás en mi, al lado de mi corazón, en mis pisadas.

Lo que más me gusta de este cross es su circuito. En otras ediciones la prueba transcurría por otras zonas, pero este nuevo circuito, su segunda edición, me gusta mucho más. Me parece un circuito más rápido y menos pesado.

Si tuviera que señalar algún contra, diría que en la zona de la ladera falta un poco de señalización y en la zona de avituallamiento final, después de finalizar la carrera, falta un poco de organización y delimitación de vallas para que la gente no se cuele y se amontone de mala manera. Por lo general, felicitar a la organización por tan estupenda prueba, porque sin ellos no sería posible. Espero que esta prueba siga realizándose por muchos años más.

El Cross de Carrús, el cross del sentimiento.

#BeRunneR

Por la presa de Elche.

Esta ha sido una de mis salidas por el llamado Pirineo Ilicitano. La ruta transcurre por la carretera del pantano, pasando por el antiguo merendero por donde se coge el camino que va a la presa. Desde lejos ya se puede ver como cae el agua en cascada del pantano. Después desde la presa se puede coger una senda que esta justo por debajo de una sombra de árboles, que nos llevará hasta la cuesta de la palmera que engancha con la ruta del racó. A partir de ahí el recorrido llega hasta el Cau y baja por el Ferriol.

En total unos 14km con algo de desnivel, no mucho. El paisaje es muy bonito y más si se aprovecha con un buen día despejado.

Adjunto algunas fotos que hice durante el recorrido.

La Cuesta la Palmera

Virgen del Corredor, bajando por el Ferriol

Presa Elche

Pantano de Elche

Viñas de Campos de Elche

Ruta

Subiendo el Racó

Hasta la próxima entrada!!.

Be Runner - Be Happy - BeYourself

Deporte es vida!!

Antena Crevillente - Embalse - Camino del Bolo

Hoy ha tocado ruta en grupo por montaña: Antena Crevillente - Embalse - Camino del Bolo

Distancia total 19Km 700m con un desnivel +-549m en un tiempo total de 2h 29min

Perfil

Grupo de 4 apasionados por el running que NO hemos podido dejar escapar este fabuloso día para disfrutar de la montaña.

La ruta que hemos hecho era desconocida para mi a partir de la antena de Crevillente, y la verdad es que me ha gustado muchísimo porque ha sido prácticamente por la montaña y con muchas subidas y bajadas. Los caminos eran en su mayoría de tierra. Sólo nos hemos encontrado con senda en un pequeño tramo de unos 500m hasta la antena, después todo han sido caminos de tierra y algunos asfaltados.

Ruta Antena - Embalse

Hemos salido a las 8:00 de la mañana desde el antiguo colegio infantil Gabriela Mistral, dirección las montañas. Era la primera vez que nos juntábamos y todo apuntaba a que lo íbamos a pasar bien, estaba claro, nos gusta correr, nos gusta la montaña, hacía una buena temperatura y habían muchas ganas, qué más se puede pedir... a correr!!

Trote muy suave, modo disfrute, haciendo las paradas oportunas para avituallar, fotos y vistas.

Cuando hemos llegado a la antena, hemos decidido seguir adelante sin saber la distancia real y el desnivel que nos quedaba, adelanteeeee!!... objetivo llegar al punto de partida. Ayudados del gps nos hemos ido orientando en las bifurcaciones para tomar la dirección correcta, buscando nuestro punto de referencia que era el embalse. A partir de ahí el camino era bajada hasta enganchar con el camino del bolo que es la carretera que baja del cementerio nuevo a la peña de las águilas, nuestro punto de cruce para volver al principio.

Para seguir esta ruta correctamente, después de bajar de la antena hay que girar a la derecha y empieza una nueva subida, a partir de hay se puede decir que el camino te lleva al embalse, siempre que lo tengas como referencia.

En esta ruta te puedes encontrar con mucho tipos de cuestas, progresivas, empinadas, suaves, con tierra o asfalto. Con muy buenos tramos de bajada también en asfalto, tierra o piedra suelta.

En la montaña se vive, se disfruta. El aire que se respira es distinto, a parte de reconfortarnos, de aliviarnos, nos limpia la mente, el alma. Ya llevaba unas cuantas semanas que no salía por la montaña y el cuerpo, la cabeza, ya me lo pedían.

Habrá muchas más veces como esta y seguro que con más gente. Estaría bien formar un grupo de entrenamiento de montaña, para salidas largas y búsqueda de rutas...

Cómo puede una cuesta hacer disfrutar tanto a alguien??... sobretodo si la cuesta es una subida de montaña, con árboles alrededor, con vistas alucinantes y muy picada!!... yo creo que ese tipo de cuestas es imposible no subirlas, por mucho que se sufran, la sensación del final es única, es como tocar el cielo...

Desde mi punto de vista personal, tengo que salir más por la montaña, no dejarla tanto, me viene muy bien, pero de una ocasión a otra se me va mucho tiempo y cuando vuelvo me cuesta bastante y es un campo al que prefiero dedicarle más tiempo que al asfalto. La ruta de hoy la he sufrido bastante, pero a la vez he disfrutado como un niño. La compañía también ha sido fabulosa, corriendo y comentando el lugar y nuestras experiencias. Agradecer también esas paradas de rigor para recuperar y esperar a que llegara yo al sitio, porque, como viene siendo habitual, soy el que va por detrás, pero si no fuera así, quien haría las fotos!! =)) Con el tiempo y las ganas que le hecho, y un poquito de mi voluntad, creo que algún día iré sino por delante con el grupo de cabeza =)) ;-)

Y bien, con estas líneas llego al final de la entrada de hoy. Espero que tengáis la oportunidad de disfrutar de esta ruta, la recomiendo.

Mi agradecimiento especial a mis compañeros de ruta montañera: Sergio, Antonio y Juan por haber compartido estos buenos kms conmigo.


Nos vemos en la próxima entrada , o corriendo!! ;-)


Be Happy - Be Runner - Be Yourself


Running es vida.