Las Xosses, KO en el primer round.

III edición de Les Xosses de Crevillent.

Segundo contacto en competición de montaña.

Mi primera carrera  por la montaña fue en La Subida al Cerro de la Mola. Me resultó difícil pero al menos la completé. Fueron 18Km de rutas, y un buen desnivel que me hizo pasar por momentos "muy agradables" ;-)

Sin embargo, Les Xosses me han dejado KO a la primera de cambio. 14,5km de ruta montañera con un desnivel de 500D+.

Si bien es cierto, me he presentado a esta prueba sin una optima condición de forma y esto ha hecho que lo pague en la primera subida. No solo basta con tener ganas, si no estas preparado, la experiencia puede volverse muy agria.

El ambiente, un par de horas antes de la salida, era espectacular. La gente estaba impaciente por escuchar al speaker dar la salida hacia la gran aventura. Unos calentaban, otros hablaban y otros tantos hacían fotos. Lo que estaba claro es que todos queríamos empezar a correr sí o sí.

Momentos previos a la salida tuve la oportunidad de encontrarme con grandes corredores como Sergio González, David Cano (al que por fin conocí en persona), Juanfran, Tomás, Efrén, Jose Manuel y otros mucho más, a los que pude estrecharles la mano y de paso hacerme algunas fotos. En esta prueba me acompañaba Sergio Martín que corría por primera vez en una carrera de montaña. La emoción se palpaba en el ambiente.

Faltaban unos minutos y la gente se apelotonaba en la estrecha calle que custodiaba el pórtico de salida y llegada. Algunos, desorientados que no sabían si para arriba o para abajo, otros buscando a sus compañeros de carrera y otros muchos animando el ambiente para que la salida fuera lo más divertida posible. Entonces fue cuando todos y todas salimos disparados como si de una estampida se tratará para adentrarnos, en los primeros kms, por las calles de Crevillente, como si de los San Fermines se tratara =))

Una vez atrás Crevillente nos metíamos de cabeza al barranco, tramo inicial que nos recibía con todo tipo de detalles y relieves característicos de las pruebas de montaña. Había que llevar cuidado con los traspies pues era muy fácil torcerse un tobillo o pegarse un resbalón. En ocasiones la carrera se frenaba en seco para poder sortear caminos que requerían de paso corto para evitar incidentes, o subir pequeñas cuestas en las que había que utilizar las manos o buscar el mejor apoyo. Superado el barranco llegaba la zona de subida, impresionante cuando levantabas la mirada y contemplabas que los que iban por delante de ti parecían diminutos ascendiendo por cuestas empinadas, y eso no era nada, era la primera. Fue en esa subida cuando las fuerzas empezaron a flaquearme del todo. Minutos antes, se cruzó por mi camino David Cano que me comentaba lo duro que estaba resultando y me daba ánimos a seguir, muchas gracias David!!. La cosa se ponía fea, me notaba que la subida iba a ser angustiosa. La pendiente se me hizo vertical, había tramos en los que tenía que parar, la respiración no era suficiente y encima el sol estaba dando con fuerza. Se juntaron muchas cosas, falta de fuerzas, sensación de pájara, calor y la pendiente iba a más. Una vez pude superar esta tremenda subida aún me quedaba un repecho hasta la primera choza, el cual complete pero ya con el mínimo de fuerzas. Fue ahí cuando me planteé el dilema de seguir o retroceder. Lamentablemente, después de pensarlo mucho, fue tal mi situación que decidí dar la vuelta por el temor de que mi decadencia fuera a peor. Muy a mi pesar y con una gran decepción tuve que deshacer mis kms acompañando la ruta de vuelta  con los senderistas. Los kms de vuelta fueron muy amargos y casi tan largos como los sufridos en la subida, pero no podía, mi cuerpo y mente se derrumbaron. Me quede con muchas ganas de seguir, de descubrir el punto más alto, de ver el resto de chozas, de poder cruzar la meta como el resto de grandes corredores y corredoras tan valientes y luchadores, pero ayer no fue mi día.

Mi momento duro. Tramo primera subida.

Ahora sólo queda el ayer y replantearme las cosas.

Fue una mala experiencia que espero resolver pronto. Sin duda he sacado conclusiones y he aprendido la lección. Para mi ha sido una llamada de atención. Como runner que soy, apasionado de este deporte en todas sus modalidades, nunca me rendiré y siempre buscaré la manera de superarme. Sin duda no siempre van a ser bonitas todas las experiencias, las malas también nos ayudan a ser mejores. Lo que no te mata te hace más fuerte.

Primera Choza. Donde decidí la vuelta. 

Deseaba terminar la prueba porque quería dedicársela a mi querida madre, quería poder llegar a lo más alto para sentirla más cerca, pero por lo visto ayer no iba a poder estar allí... no pude llegar mamá, pero llegaré más lejos y entonces sí, estaremos un poco más cerca... en la próxima te toco...


(...)

Album Juandedios

Album Juandedios

Bueno... en general, la prueba es increíblemente incréible. Ya estoy deseando que llegue la próxima edición para apuntarme. La recomiendo muchísimo. La organización es excelente. Todo el mundo coopera y es muy profesional. La gente te anima y apoya en todos los sitios, hasta en lugares que no te imaginas que haya nadie. La bolsa del corredor es de las mejores que he recibido, con decir que pesa cerca de dos kilos. El avituallamiento final súper completo, con fruta, bebida, hamburguesaaaaas!!, isotónico, vino, cerveza, masajes... y un ambientazo!!. El Speaker un 10 grandísimo, animando majestuosamente a cada uno de  los que llegaba a meta, tal como se merecían!!.

UNA GRAN PRUEBA, que nadie se puede perder.

Y el recorrido... muy bueno. Combina zonas de barranco con mucho tipos de relieve, buenas subidas, buenas bajadas, zonas técnicas, vistas muy bonitas, sendas, caminos, tierra, asfalto... lo tiene todo!!.


IMPACIENTE POR LA PROXIMA EDICIÓN.

Sergio y Yo

Juanfran - Sergio Martín - Yo - Tomás - David Cano - Sergio González

Siguiente prueba II 10K NOCTURNO de SANTAPOLA - 28 DE JUNIO 2014

En fin, esta ha sido mi amarga experiencia de la que he sacado buen provecho porque ahora veo las cosas de otra manera.

Nos vemos en la próxima entrada.

#BeRunneR - BeHappy - BeYouself

CORRERUNNERS
#VXtiMM

Las sendas parecen todas iguales, cuidado!!

En mi última subida a la Antena de Crevillente tuve un pequeño contratiempo y es que aún soy nuevo en esto de correr por las montañas.

Resulta que me dispuse a  subir por la tarde, calculando el tiempo para que no se me echara la noche encima. Salí a eso de las 16:00h para llegar antes de las 18:00 que era cuando se suponía que el sol se escondía y el frío aumentaba. La subida fue muy buena porque el tiempo acompañaba y no hacía mucho viento por el momento. Una vez supere el tramo de mi última subida todo era nuevo para mi, de modo que hice unas cuantas fotos y me tome mi agua y mis pasas sultanas, que me sientan genial, me aportan mucha energía. Hasta aquí todo bien.

Cuando me dispongo a volver, como es bajada, me lanzo a correr, muy motivado y con las prisas de que no se me hiciera de noche porque el sol ya se veía mucho más bajo y el frío se empezaba a notar, junto con rachas de aire. Miedo me daba quedarme allí y sin frontal, lo peor. Me las hubiera tenido que ingeniar con la luz del flash del móvil. Cuando llevo unos cuantos metros recorridos me doy cuenta de que el sitio no me era familiar, la senda a pesar de parecer la misma tenía algo distinto. De modo que decido seguir un poco más, a todo ello el sol cada vez más bajo y un poco más de frío y yo un poco más nervioso. Unos metros más adelante me doy cuenta de que la senda se pega a un barranco y de que mi senda de vuelta estaba en la montaña de enfrente, noooooo!!!... como es eso, donde estaba el cruce del error, no lo aprecie. Entonces me decido a mirar el gps, y para mi sorpresa me había desviado. Decido deshacer el recorrido mirando en todo momento el gps para encontrar el desvío. En total unos 700m aproximadamente de desviación, si llego a seguir o no me doy cuenta, la noche me pilla. Cuando llegue al cruce me percate de que había una pequeña senda pegada a la que usé para subir, que alegría!!. Ahora tocaba correr, con cuidado, pero bajar, porque el frío ya se notaba y las sombras abundaban.

El Error

Con todo esto quiero decir, a pesar de que no soy profesional del tema, pero poco a poco voy aprendiendo, que es fundamental fijar puntos de referencia y no tomarse a la ligera los caminos cuando son nuevos, porque nos podemos perder con facilidad  y lo peor no es eso, son los nervios que nos pueden jugar malas pasadas.

Consejo, si la noche te puede pillar no te olvides de echarte un frontal. Y algo muy útil, un gps, a mi me vino muy bien.

En las montañas los caminos, sendas se pueden confundir con mucha facilidad. Hay que saber orientarse y si se puede ir acompañado mucho mejor. Yo soy más solitario en mis salidas, me gusta reflexionar, meditar y escuchar mi música.

Bueno deportistas, hoy es noche de Reyes y esta mañana ya he hecho mi entrenamiento largo, mi Racó de Reyes 15,400km =) ... espero que disfrutéis con los vuestros de esta noche mágica.

Be Happy - Be Runner - Be Yoursefl

Promueve el deporte, es vida.

Deporte = Salud = Vida

BeRunner!!

Nos vemos en la próxima entrada... o corriendo!!

La Antena de Crevillente.

Tras varias intentonas de subir a la antena de Crevillente por fin me decidí. Fue el fin de semana pasado (22/12/13). Después de una semana dura personalmente hablando y casi dos semanas de entrenamiento, el domingo por la mañana me prepare el material y me lancé a recorrer los 14,8km de ruta hacia la antena de Crevillente.

El track del recorrido lo hice en dos partes para marca la entrada en montaña. Los cinco primeros kms son por asfalto y sin apenas desnivel. A partir del km 5 empieza la entrada en montaña y la subida. El paisaje es muy bonito pudiendo apreciar claramente la costa y el hondo entre otras cosas. Por suerte el tiempo acompañó y no pase ni frío ni calor. Durante el recorrido de ascensión encontramos el camino marcado hasta llegar a una especie de bifurcación de sendas. Una de las sendas, la de la izquierda, se puede apreciar que tiene puesta una barrera de piedras pequeñas y la de la derecha es la que lleva a la antena. Más adelante hay un paso de rocas por el cual hay que bajar, se intuye fácilmente el camino. Después del paso todo el recorrido sigue por una senda pequeña entre vegetación y bordeando la montaña, así hasta la base de la antena.

La vuelta la realicé por el mismo camino, sin problemas. Eso sí, llevar cuidado con la bajada, fijaros bien porque os podéis torcer el tobillo en una mala pisada. Los datos del primer track fueron: 5km con desnivel de +53m y -47m. Y los datos del segundo, 9,65km con desnivel de +291m y -315m (fue más desnivel negativo porque el recorrido de vuelta fue más largo).

Track 1

Track 2

El recorrido lo hice provisto de una botella de agua con sales minerales y un gel de Isostar con sabor a manzana verde. La verdad que el gel me sentó muy bien y no tuve ninguna complicación. Esa marca de gel me gustó mucho porque a parte de tener buen sabor y ser efectiva, el método de apertura es muy sencillo y cómodo. La apertura de un gel se agradece sobretodo los días de mucho frío que vas con guantes.

Para concluir, en total realicé un entrenamiento de 14,8km con un desnivel acumulado de +-706m (+344m/-362m) en un tiempo 2h02min. Las sensaciones fueron buenas, teniendo en cuenta el parón y el cansancio moral que llevaba por la difícil semana pasada.

Panorámica tramo intermedio

Es un recorrido que recomiendo porque se disfruta de cierto desnivel fácil con muy buenas vistas y una buena distancia. La salida/llegada del recorrido la inicié desde la Avd. de las Cortes Valencianas hasta pasada la Peña Los Águilas, a partir de ahí un desvío las obras del AVE y campos. Mirando a la antena nos podemos orientar muy bien. Una vez pasado el puente de la autovía y unos campos que quedan a la derecha hay que buscar un camino ancho que sube a la montaña, ese es el inicio del tramo montañoso.

Antena al fondo

Bueno deportistas, aquí termino mi entrada. Espero os haya gustado y si tenéis la oportunidad de hacer la ruta que la disfrutéis tanto como yo. Un abrazo y Feliz Navidad!!.

Be Happy - Be Runner - Be Yourself

Haced deporte, es vida!!

Hasta la próxima entrada!!. =)