Por la presa de Elche.

Esta ha sido una de mis salidas por el llamado Pirineo Ilicitano. La ruta transcurre por la carretera del pantano, pasando por el antiguo merendero por donde se coge el camino que va a la presa. Desde lejos ya se puede ver como cae el agua en cascada del pantano. Después desde la presa se puede coger una senda que esta justo por debajo de una sombra de árboles, que nos llevará hasta la cuesta de la palmera que engancha con la ruta del racó. A partir de ahí el recorrido llega hasta el Cau y baja por el Ferriol.

En total unos 14km con algo de desnivel, no mucho. El paisaje es muy bonito y más si se aprovecha con un buen día despejado.

Adjunto algunas fotos que hice durante el recorrido.

La Cuesta la Palmera

Virgen del Corredor, bajando por el Ferriol

Presa Elche

Pantano de Elche

Viñas de Campos de Elche

Ruta

Subiendo el Racó

Hasta la próxima entrada!!.

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Deporte es vida!!

III Subida al Cerro de la Mola. Mi primer Trail.

Al fondo la Mola

Hoy he disputado mi primera prueba de montaña:
III Subida al Cero de la Mola.

Altamente recomendable, para mi ha sido alucinante. Si quieres empezar con el trail esta es una buena prueba. Combina rutas de caminos y senderos con ciertas dificultades técnicas tanto en bajadas como en subidas. Hay muchas subidas empinadas en la que correr ya no se puede y hay que andar buscando apoyo. En algunas bajadas hay que tener mucho cuidado porque hay tierra suelta y piedras falsas y un tropiezo puede fastidiar toda la prueba e incluso provocar un buen accidente.

Sin duda alguna el momento clave es la subida al cerro a partir del km 11,5. La cosa se complica, el desnivel ya empieza a tomar forma destructiva  y junto con el cansancio acumulado el tema se vuelve angustioso. Hay zonas en las que el acceso se complica por la pendiente y las piedras, pero con fuerza y voluntad enganchamos con la cresta que nos dirige hacia la recta final en la subida. En este momento ha sido cuando me he visto un poco falto de fuerzas pero he tirado con todo y he llegado al hombre del aparatico... =)) En la cima hay un hombre que te chequea la cumbre pasando un lector sobre un código que llevamos en el dorsal, a partir de ese momento toca bajar, pero con cuidado, porque si te dejas coger mucha velocidad la leche puede ser pequeña.

La salida

La prueba está muy bien organizada y balizada. En ningún momento me he sentido desorientado, al contrario y además estás muy informado de los tramos difíciles, con señales que advierten de la dificultad. A su vez, los voluntarios, en muchos tramos ha demostrado profesionalidad e interés pues te preguntaban si estabas bien, te animaban y orientaban, un diez para ellos. El tema del avituallamiento también ha estado muy bien, 2 puntos líquidos y uno sólido (antes de la subida al cerro).

El tiempo también nos ha acompañado, cielo completamente despejado y soleado. Aunque hacía un poco de frío, sensación térmica de 3 grados, se ha podido soportar sin problema. Yo iba bien abrigado con cortavientos, térmica, gorra con orejeras, braga polar, calzas, maya corta y guantes térmicos. También en el tema de avitu me he provisto de un gel isostar que me funciona muy bien, una bolsa de pasas sultanas que son clave para mi aguante y una botella de agua (que llevaba con un botellero al costado) con isostar en polvo. No me ha faltado de nada y tampoco me ha sobrado, todo lo que me he preparado me ha venido muy bien lo que quiere decir que por fin me gestiono bien =) lo digo por que en la media de Santa Pola del año pasado lo pase mal por eso.

Dato a destacar, la prueba estaba anunciada para 17km pero al final han sido 17,9km. Esos 900m de más se me han hecho eternos, no contaba con ellos. El desnivel total ha sido de +793m/-786m. Las vistas desde el punto más alto, a 532m son alucinantes y se respira vida, vale la pena hacer la prueba sólo por llegar hasta allí arriba. Todo sufrimiento está justificado.

Al final nos esperaba un buen recibimiento en meta por el speaker y el calor del público animando en todo momento. También teníamos un buen plato calórico para reponer energías. Ha estado todo genial!!

El ambiente ha sido genial. Mucha gente deportista, amante de la naturaleza, apasionados como yo. Me encontrado con amigos y he conocido otra gente. Las pruebas es lo que tienen, son rituales, momentos mágicos donde un conjunto pequeño o grande de gente comparte una afición, un estilo de vida, y todos nos volvemos uno, eso es magia, eso es lo más maravilloso.

Apasionados del trail y running en general

Bueno para terminar, ha sido mi primer trail y no el último. Me gusta, me encanta y creo que haré más pruebas en esta modalidad que en urbano. Me siento más libre corriendo por la montaña , sufriendo-disfrutando en la naturaleza y necesito más desnivel. Aunque me haya costado, me ha enganchado y ahora quiero subir más alto. Ya me lo habían advertido, cuidado que engancha, pero yo ya lo lo sabía, y me lo he buscado.

Si eres runner y pruebas el trail, cuidado que engancha!!.

Be Happy - Be Runner - Be Trail - Be Yourself

Hasta la próxima entrada.

Nos vemos corriendo!!

Las sendas parecen todas iguales, cuidado!!

En mi última subida a la Antena de Crevillente tuve un pequeño contratiempo y es que aún soy nuevo en esto de correr por las montañas.

Resulta que me dispuse a  subir por la tarde, calculando el tiempo para que no se me echara la noche encima. Salí a eso de las 16:00h para llegar antes de las 18:00 que era cuando se suponía que el sol se escondía y el frío aumentaba. La subida fue muy buena porque el tiempo acompañaba y no hacía mucho viento por el momento. Una vez supere el tramo de mi última subida todo era nuevo para mi, de modo que hice unas cuantas fotos y me tome mi agua y mis pasas sultanas, que me sientan genial, me aportan mucha energía. Hasta aquí todo bien.

Cuando me dispongo a volver, como es bajada, me lanzo a correr, muy motivado y con las prisas de que no se me hiciera de noche porque el sol ya se veía mucho más bajo y el frío se empezaba a notar, junto con rachas de aire. Miedo me daba quedarme allí y sin frontal, lo peor. Me las hubiera tenido que ingeniar con la luz del flash del móvil. Cuando llevo unos cuantos metros recorridos me doy cuenta de que el sitio no me era familiar, la senda a pesar de parecer la misma tenía algo distinto. De modo que decido seguir un poco más, a todo ello el sol cada vez más bajo y un poco más de frío y yo un poco más nervioso. Unos metros más adelante me doy cuenta de que la senda se pega a un barranco y de que mi senda de vuelta estaba en la montaña de enfrente, noooooo!!!... como es eso, donde estaba el cruce del error, no lo aprecie. Entonces me decido a mirar el gps, y para mi sorpresa me había desviado. Decido deshacer el recorrido mirando en todo momento el gps para encontrar el desvío. En total unos 700m aproximadamente de desviación, si llego a seguir o no me doy cuenta, la noche me pilla. Cuando llegue al cruce me percate de que había una pequeña senda pegada a la que usé para subir, que alegría!!. Ahora tocaba correr, con cuidado, pero bajar, porque el frío ya se notaba y las sombras abundaban.

El Error

Con todo esto quiero decir, a pesar de que no soy profesional del tema, pero poco a poco voy aprendiendo, que es fundamental fijar puntos de referencia y no tomarse a la ligera los caminos cuando son nuevos, porque nos podemos perder con facilidad  y lo peor no es eso, son los nervios que nos pueden jugar malas pasadas.

Consejo, si la noche te puede pillar no te olvides de echarte un frontal. Y algo muy útil, un gps, a mi me vino muy bien.

En las montañas los caminos, sendas se pueden confundir con mucha facilidad. Hay que saber orientarse y si se puede ir acompañado mucho mejor. Yo soy más solitario en mis salidas, me gusta reflexionar, meditar y escuchar mi música.

Bueno deportistas, hoy es noche de Reyes y esta mañana ya he hecho mi entrenamiento largo, mi Racó de Reyes 15,400km =) ... espero que disfrutéis con los vuestros de esta noche mágica.

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BeRunner!!

Nos vemos en la próxima entrada... o corriendo!!