miércoles, 20 de marzo de 2024

MADRUGAR PARA CORRER - E2

 


Como todos los días el despertador suena a las 5:30 y el sol ilumina mi habitación (una pequeña lámpara programada). Empieza el teatrillo para levantarse, mi cabeza se pregunta qué hago, si debería estar durmiendo tan agustito, mi subconsciente saca sus mejores armas, pero hoy no. 

Entonces poco a poco me voy vistiendo para correr, no tiene pinta de hacer mucho frío, me pongo la sudadera, así sudo más... como si eso fuera a solucionar mi problema de obesidad, pero y si...

Una vez ya estoy convencido, no hay marcha atrás, tampoco me voy a poner a meditar, lo que tengo que hacer es lo que toca, bajar a la calle y comprobar que todo está en su sitio. Estiro un poco, reviso el reloj, pufff LOW BATTERY, hasta que aguante. Dicen que si no se graba un entreno como que no cuenta, LEYENDAS URBANAS 😂

Llego a la esquina, mi punto de partida. El sol no ha salido aún. La gente se va a trabajar, los mayores van por parejas a recorrer sus kms entre chacharas, y yo estoy como con vergüenza, como si nunca hubiera corrido por la calle de madrugada... ains! Aquellos maravillosos años.

Entonces empiezo a correr, bueno, mis ganas, empiezo a trotar sin talonear (ole!) y con un buen movimiento de brazos, estoy hecho un campeón, al menos así me siento. Obviamente cuando paso por delante de un escaparate el reflejo no dice lo mismo, jejejeje! Y que más da, estoy en la calle a las 6:00 de la mañana respirando, trotando, viviendo. 

Cojo el ritmo, y mi respiración se acompasa. En las bajadas estoy en la gloria, en las subidas intento recordar el número del DYA, jejejeje! Pero no, esto es el principio, todo mejorará, estoy seguro, sólo tengo que crear una rutina, un hábito que pronto empezará a echar raíces.


Me encanta sentir la respiración mientras corres (trotas), ese aire fresco que te recorre las fosas nasales y después se escapa entre mis labios. Siempre buscando el ritmo. Desde que practico la meditación, todo es diferente, todo es real, y sientes la vida como es.

Pese al esfuerzo que me supone mover 96kg, disfruto sabiendo que lo estoy haciendo, que el intento continuado me devolverá las alas que una vez tuve. Alas con las que recorría todos los rincones de Elche y de los Pirineos Ilicitanos. Llegarán y volveré a sentir el flow, ese flow que Juan Carlos Esteso o Pedro Esteso (grandes amigos), me explicaron una vez, cuando contaba como me sentía al correr en condiciones óptimas, una mente abierta y una zancada liviana.

Ese flow llegará.

Hoy en día conozco mucha gente, pero pocos conocen quien fui en el mundo del running, no fui un élite, ni chico de podios, pero fui un enamorado de este deporte, y la gente lo sabía.

Y bueno, para terminar esta entrada, mi salida mañanera terminó con un TROCA DE 3KM TROTANDO Y 1KM CAMINADO A PASO LÍGERO... poco a poco.

Yo no tengo prisa.

Unos días troto y otros elíptica, y ya tendré tiempo para la técnica.

Gracias por leerme, nos vemos en la próxima entrada.

PD: hoy no hay datos del reloj, no aguantó. Se me olvido recargarlo.






domingo, 17 de marzo de 2024

VOLVIENDO A EMPEZAR - E1


HOLA, DESPUÉS DE MUCHOS AÑOS...




Después de mucho tiempo, mi deseo por correr vuelve a florecer. La semilla que tanto tiempo estaba inerte, descuidada, a vuelto a brotar.


Ahora toca cuidar cuerpo y mente. La mente la llevo por el buen camino, al menos eso creo. El cuerpo tengo que domesticarlo porque es una fiera. Últimamente me controlo un poco más, pero necesita de más disciplina.

Hoy por fin, deje de lado, un poco, la elíptica y me decidí a bajar a hacer algo. 

Finalmente he hecho lo que viene siendo un TROCA ( trotar-caminar ), porque no considero que haya sido correr 100%, pero me he quedado muy satisfecho.

Os cuento un detalle, tengo obesidad, pero 96Kg y ido 1,68cm. Cierto que hoy en día hay mucha gente así, y parece que viene siendo lo normal, pero mi vida me pide cambiar a gritos. Quizás mis momentos de meditación me han abierto la mente, y lo veo diferente, muy diferente,

Práctico meditación todos los días, sentado en el suelo, alrededor de 45min. En otras ocasiones 1 hora. Y siento como mi mente cambia, y esto es algo muy importante.

Madrugo todos los días a a las 5:30 ( es un momento de lucha absurda que una veces gano y otras pierdo, y me retraso ). Medito y hago deporte, elíptica, pero ahora incorporaré bajar a correr. De 5:30 a 8:00 es mi mundo del cambio, Vivo el momento presente y dialogo mucho conmigo mismo, esto me ayuda a tomar decisiones y no errar ( a veces fallo, pero es normal y lo acepto )

Bueno, y lo importante, hoy he hecho 3k trotando y 1km caminando a paso ligero.


Agradezco muchísimo el apoyo de mi mujer Carmen que siempre está ahí para lo que necesite, te quiero!

Os veo en la próxima entrada, tengo que volver a cogerle el hilo a esto 😅


RUTA


DATOS

domingo, 26 de noviembre de 2017

XIII Carrera Contra el Cáncer de mama - Mis 10K

 Mini album XIII Carrera contra el Cáncer de Mama

Hace una semana recibo un mensaje... que si voy a correr la Carrera contra el Cáncer... que la hacemos a mi ritmo... que una cosa, que otra... y me quedo pensando... no estaría mal, pero no sé si podré tengo cosas que hacer, y ahí se quedó el tema, pero la idea ya se había instalado en mi cabeza, maloooo.

La semana pasa con normalidad y entonces llega el día donde esa semilla germina... tachán!!!, que me voy a apuntar a la carrera, ale!!, así, sin entrenar, sin preparar nada, lo único que pienso es que estaría bien terminarla y dedicarle el dorsal a mi madre, que en paz descanse, el maldito bicho se la llevó.

Y se lo digo a mi susodicho amigo provocador, el cual se alegra. Empieza el plan... jajaja, menudo plan, la que me viene encima. Estoy un poco loco... antes cuando corría era así, de apuntarme sin pensar en bonitas carreras donde terminaba por lo suelos pero contento... tuve una buena época antes del declive.

Llega el finde de carrera, los nervios están ahí, que sensación más buenaaaaaa... ahí que recoger dorsal y preparar la cabeza para una carrera de 10K que para mi será mucho más... Como un niño, empiezo a publicar, a compartir... llegan los ánimos y sólo queda esperar zambullirme en esa marea de solidaridad que tantos corazones mueve, andando, corriendo, volando...

7:30 suena el despertador, me asomo a la ventana, se ve buen día, el sol asoma, cojo el móvil y le saco una buena foto... BUENOS DÍAS MUNDO!!, publicada... Las cosas están preparadas un día antes, toca desayuno y pensar mientras...



8:45 ahí que marchar, recojo los bartulos y al lío. Primera grabación para el vídeo del canal, buenos días allá vamos... Las camisetas rosas se ven por todos lados, todos al mismo sitio, nervios, risas, pensamientos y un único lugar.

9:10 en el mural de la Dama de Elche, más vídeo, más gente, mooolaaaaaa... y llega mi compañero de carrera, empiezan las risas y las impresiones, todo pinta bien, aún no hemos empezado a correr y mi cuerpo responde con normalidad, me alegra saber que no me duele nada, aún... Nos ponemos a calentar y los nervios se notan más todavía. Fotos por aquí y por allá, saludos a conocidos, amigos y atletas... todo está listo sólo hay que colocarse en la salida y empezar.






9:45 ya sumergido en la marea rosa, sintiendo el oleaje de emociones, sigo grabando y haciendo fotos para tener un buen recuerdo y material para el vídeo. Que nervios, quiero salir ya, quiero ver cómo va la máquina. Me he metido en este lío sin pasar la ITV, jajajaja... ya verás.



10:00 el alcalde dispara, los globos rosas vuelan... la gente corre y la fiesta empieza... maremoto rosa que nos mueve, nos engulle y por un momento parece que te mueves sin tener que mover las piernas... 2000 y pico corredores a los que le preceden 7000 marchadores, esto no es una marea es un tsunami de emociones, ilusiones y solidaridad... empieza mi aventura particular o mi calvario, depende del tramo de carrera en el que me preguntes, ahora me río.

De momento el circuito ha cambiado, esto va hacía otra dirección, tramo de la Avenida de la Libertad, ya veremos por donde terminamos. Seguimos grabando y disfrutando, es todo recto, no hay pérdida. Llegamos a la última rotonda para volver en sentido contrario, llevaré casi 2 km y algo... mi cuerpo ya empieza a notar algo pero no me preocupa, la falta de costumbre. Mi compañero me pregunta por cómo voy, le digo que bien, pero empiezo a ver que va a ser divertido. De camino al puente del ferrocaril para el km 5 la cosa ya empieza a pintar raro y le dio que si tiene que apretar que tire que yo empiezo mi camino solo porque no se que será de mi. Después de insistir lo convenzo a cambio de que volvería para acompañarme. Se masca la retirada, me duele todo, isquios y ahora la zona de la cadera, el lado izquierdo, me cuesta correr... paro y me pongo a andar un poco por fuera del recorrido, animo a compañeros que ya van de vuelta y me planteo volver a meterme...

Vuelta a la carrera, en modo solitario, sin mirar atrás, descubro que el río no lo vamos a pisar, recorrido completo a la Avenida de la Libertad, no serán 10 completos pero eso ya me da igual, me duele todo y me faltan fuerzas... A la altura del cementerio viejo aparece mi compañero para darme fuerzas y tirar de mi, GRACIAS TÍO.

Último tramo, recta larga, cola de carrera, quedamos unos pocos, ya no queda nada, recta final para mis 10K. Mi compi me apoya y motiva, no queda nada, toma la cámara y empieza a grabarme... Pasamos el puente del ferrocaril y ya queda una curva y encaro meta. Me levanto la camiseta para mostrar la foto de mi madre, de joven, para dedicarle estos kms... va por ti mamá.



Giro y ahí está la meta, mucha gente animando, aplaudiendo, mi momento,cruzar el arco, que recuerdos, que momentazoooooo... mi compi me dice "Tira tío, tú sóloooooooo"... y ahí estoy cruzando el pórtico a la felicidad de terminar.... que recuerdos, emoción... y la siento cerca, como ahora al escribir... hace un tiempo no muy lejano se la llevó el bicho, pero cada día la siento cerca, y hoy estaba ahí, entre todos, aplaudiendo y sonriendo... joder, como me ha costado, VA POR TI MAMA.

¿Habrá más 10K?, no lo sé, me gustaría...

A todos los que hayáis perdido a alguien... no están aquí pero están muy cerca, más de lo que creéis, y siempre cuidan de nosotros... sólo basta con mirar dentro de cada uno.

Gracias por dedicar vuestro tiempo a leerme, espero que os haya gustado.

HASTA LA PRÓXIMA!


VIDEO REPORTAJE DE MIS 10K AMACMEC

domingo, 1 de octubre de 2017

II 10K Y 5K CARRERA POPULAR EL ALTET

Ayer estuve realizando reportaje fotográfico en el II Carrera Popular del Altet, con sus dos modalidades de 10K y 5K.



Como me gustaría poder decir que estuve corriendo, pero aún me queda un poco para poder ponerme las zapatillas. De momento sigo con mis entrenamientos y con mi lucha por perder peso, algo más difícil todavía...



Bueno, continuando con el Altet... era la primera vez que acudía a esta carrera, por lo que veo es su segunda edición y para ser así tuvo muchísima participación, me pareció escuchar que unos 750 participantes entre las dos modalidades. La verdad que bastante gente, teniendo en cuenta que ayer se realizaban varias carreras por la zona (10K ROJALES)  y que al día siguiente mucha gente se desplazaba para correr la VARA TRAIL de CARAVACA DE LA CRUZ.




La prueba transcurría en el interior del Altet, siendo un circuito de dos vueltas. Me coloque en una zona central del recorrido que me permitió moverme para poder recoger el máximo material fotográfico.

A pesar de que el pueblo es pequeño hubo muy buena participación ciudadana animando y colaborando. Los más pequeños se ofrecían en el avituallamiento para hacer llegar el agua a los grandes corredores y corredoras.



El clima acompañó y se pudo disfrutar de una buena temperatura para correr, aún así muchos corredores no se bebían el agua sino que se rociaban con ella...



Es impresionante ver como corren, contemplar el esfuerzo y sacrificio... muchos entrenan sin parar, dándolo todo para conseguir los mejores resultados... otros no pueden entrenar de la misma manera o no disfrutan de esa fabulosa forma física, pero todos buscan la gloria, y esa voluntad es única... UN FUERTE APLAUSO A TODOS/AS, DESDE EL PRIMERO AL ÚLTIMO, porque ambos lucháis por lo mismo pero desde posiciones diferente.




Pongo la clasificación general masculina y femenina para 10K:

CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA
1. VICTOR CALVO MIRA - 33min 25sec
2. MATEO PESQUER CAMPOS  33min 33sec
3. FELIX CUESTA DEL AMO - 34min 23sec

CLASIFICACION GENERAL FEMENINA
1. SANDRA KARINA CORDOBA - 39min 09sec
2. MARLEN ESTEVEZ LARDUET - 40min 16sec
3. LETICIA SERRANO MUÑOZ - 46min 24sec

Espero algún día poder disfrutar esta carrera desde dentro y ser yo el fotografiado...

Pongo a continuación los enlaces a los diferentes álbumes que he creado con todas las fotos de la prueba. Espero que os gusten!!.


Compartirlo y hacerlas llegar para que todos y todas puedan tener un bonito recuerdo.

Y hasta aquí esta entrada, os recomiendo esta bonita prueba porque por lo que pude ver está bastante bien y se puede disfrutar mucho.

Hasta la próxima entrada!!

Lugares donde encontrarme 

CORRERUNNERS -> Grupo de Facebook  
>> https://www.facebook.com/groups/correrunners/?ref=bookmarks <<

MMFOTOGRAFIA -> @mikemanitasfotografia
>> https://www.facebook.com/mikemanitasfotografia/?ref=bookmarks <<

CANAL DE YOUTUBE - Walking Mike
>> https://www.youtube.com/channel/UC4chC-VYRvSVx-KwmfIF3SA <<

MIKE MANITAS - INSTAGRAM
>> https://www.instagram.com/mikemanitas/?hl=es <<

domingo, 24 de septiembre de 2017

IX Cross Pins i Mar - Reportaje fotográfico MM Fotografía

El pasado domingo 17 de septiembre estuve en La Marina para realizar un reportaje fotográfico de la novena edición de Cross Pins i Mar



Nunca he participado en esta conocida prueba, pero tengo claro que algún día lo haré, cuando esté al 100%.

En esta ocasión fui como fotógrafo acreditado porque me inscribí en el II Concurso de Fotografía. Ya que no puedo correr hago algo que me gusta mucho, fotografiar!!!. 

La verdad que cuando fui a recoger la acreditación estaba nervioso, como si fuera a recoger el dorsal, y es que estar ahí en medio, entre la gente comentando, recogiendo camisetas, el ambiente previo al día de carrera, todo eso me trajo muchos recuerdos... Igualmente, recoger la acreditación también me emocionó, porque poder estar al lado de la carrera y fotografiar me provocó una sensación súper positiva y reconfortante...

Estuve inspeccionando la zona para ver dónde colocarme para las fotos, por la zona de la pinada, al lado de las dunas. La verdad que el lugar es precioso y único para correr, algo que le da mucho color y fuerza a la prueba.

Al día siguiente y con todo preparado me dirigí a la Playa del Pinet. Por el km 6 coloqué todos los bartulos y procedí a realizar las pruebas pertinentes para que después no cometer fallos propios con la luz y las sombras. Después de esperar un ratito, gracias a que podía oir desde donde estaba el speaker de la carrera, el gran Big Mike, supe que todo estaba en marcha, y según los cálculos estimé que el primer corredor llegaría al km donde estaba sobre los 18min después de la salida, y así fue. La salida fue a las 9.30 y sobre las 9.50 el primer corredor llegaba como una flecha y con el objetivo de la cámara de 75mm empecé a disparar a diestro y siniestro... y a partir de ahí estuve combinando objetivos con dos cámaras para que no se me escapara nadie, parecía un pistolero. Al mismo tiempo, como debe ser, dando todos los ánimos que podía!!. Fue muy emocionante ver pasar tan grandes deportistas y amigos de kms... que ganas de correr entre todos y recibir el calor del público y de los propios compañeros!!. 




Finalmente pude sacar unas 200 fotos decentes que subí a la página de facebook MM Fotografía creando 2 albumes que os pongo a continuación...


Y allí estuve hasta que pasó el último corredor Jesus Serna Molla que llegó a meta con un tiempo de 1:09 min (8,650km) para mi  muy respetable, porque no todo el mundo puede correr como los primeros. Es otro tipo de lucha, otro matiz de luchador, el que no pierde la ilusión ni la valentía de enfrentarse a una prueba que para él o ella puede ser tan sufrida como emocionante. Enhorabuena a todos aquellos que consiguen terminar las pruebas sea como sea. También mi enhorabuena a los primeros que con sus velocidad y estilo demuestran que con un duro entrenamiento se pueden conseguir grandes cosas!!. Da gusto ver correr a estas gacelas porque hacen que lo difícil parezca muy sencillo.




Os pongo el podio general de la carrera: 

Primero - José Casas Martínez
Segundo - Jose Ramón Lao Malagón
Tercero - Mateo Pesque Campos

Y mi enhorabuena también al podio de mujeres,

Primera: Jessica Guerrero Ballester
Segunda: Maje Sánchez García
Tercera: Lucía Gonzávez Alvarado


La próxima carrera a la que me desplazaré para realizar un  reportaje fotográfico será para IV Carrera Popular de 5km y 10km El Altet. El que se quiera inscribir aún está a tiempo, os dejo el enlace Inscripción Carrera Popular El Altet



Nos vemos, sino corriendo, fotografiando!!. 

Hasta la próxima.


jueves, 14 de septiembre de 2017

Vuelta al BLOG, vuelta al trote...

Después de mucho tiempo toca volver...

Vuelta con cosas nuevas, con ilusión de revivir páginas con motivos deportivos llenos de pasión y alegría...
Esta vez con el espíritu #correrunners y con la perspectiva de #walkingmike... una nueva forma de ver las cosas y también de contarlas. Habrá referencias al canal y reportajes fotográficos orientados al running, ciclismo y senderismo.

Espero poder realizar un buen trabajo y que os guste!!.

Llevo mucho tiempo anclado en el fondo y no consigo salir, no puedo correr como me gustaría y eso me mantiene alejado de las carreras populares, donde tan bien me lo pasaba, disfrutando de la emoción y de las conversaciones con los compis, y en muchas ocasiones de la organización de algunas carreras. Lo que más echo de menos, ese momento entre la multitud, momentos previos a la salida, esos nervios...



Bueno, he iniciado recientemente un plan de entrenamiento que espero de sus frutos y me permita retornar al batalla. Aunque lentamente mis objetivos son llegar a las grandes pruebas a su debido tiempo. He empezado a entrenar como si nunca hubiera corrido, muy poco a poco. Primero será ganar resistencia, después correr un 5k y cuando lo tenga muy claro, entrenar para un 10k y así progresivamente... cuál es mi objetivo final?... tocar tierra, pero no con los morros sino con los pies y subiendo muy alto, pero sé que tardaré unos años, pero también sé que con voluntad lo conseguiré.

Para mi lo más difícil es la dieta, algo fundamental, es un pilar que si no se asienta correctamente nunca dará la estabilidad que se necesita. Hoy por hoy, sufro de ansiedad y estrés laboral, esto no ayuda mucho, de modo que tengo tarea doble. Por ahora los entrenamientos los estoy cumpliendo, espero que la cordura que necesito para seguir una dieta termine por cuajar y de resultados...

Pues eso es, ya estoy aquí y para dar guerra (en un tiempo)...

Gracias por leer esta entrada y espero que sigáis ahí por muchas más.

También podéis seguirme por el canal >> WALKING MIKE <<

Hasta la próxima!!





domingo, 10 de abril de 2016

II Carrera de la Dama - Elche - 8,8K



II Carrera de la Dama, realizada en Elche, con salida y llegada a la Plaza 8 de Marzo.

Recopilación de álbumes fotográficos de la prueba, momentos antes de la salida, la salida, antes de la llegada, la llegada y después.

Enhorabuena a todas las campeonas que hoy de una manera solidaria y valiente han recorrido la distancia de 8800m.

Una mañana genial!!, un clima muy agradable y una gran participación y colaboración.

Aporto mi granito de arena con este reportaje fotográfico. 

Si dispones de FACEBOOK podrás acceder a los diferentes enlaces a las fotos que están publicadas en el grupo CORRERUNNERS.

Las fotos del reportaje también en FLICKR... >> pulsa aquí <<

PREVIO A LA SALIDA


LA SALIDA


ANTES DE LA LLEGADA


LA LLEGADA










AL FINAL



Espero que os haya gustado el reportaje.

Hasta la próxima!!

#BeRunner #BeHappy & #BeYourself